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Le rituel du coucher

Dernière mise à jour : 30 nov. 2021


Rituel du coucher sommeil enfant

Pourquoi il est important ? Voire primordial…


Le rituel du coucher est primordial car il sert à préparer votre enfant au sommeil

Ce rituel marque la transition entre l’éveil et le sommeil, il devient sécurisant et réconfortant pour lui s’il est quotidien


Au fil des jours, son cerveau enregistre alors la mécanique et peut libérer les bonnes hormones permettant un endormissement rapide et apaisé


C’est par ailleurs un moment privilégié entre votre enfant et vous qu’il appréciera fortement

Le secret : toujours le même rituel, chaque soir, qui convient à votre enfant, qui l’apaise et lui permet de se sentir en confiance et en sécurité


Vous pouvez effectuer un rituel raccourci pour les siestes, ça ne fera que faciliter le coucher et un bon sommeil récupérateur.


A très vite, pour de prochains conseils utiles... Vanessa

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