Coach spécialiste du sommeil des bébés et des enfants de 0 à 6 ans

Je m’appelle Vanessa Martins et je suis une coach spécialiste du sommeil des bébés et des enfants certifiée par un organisme de formation spécialisé dans le domaine du sommeil.

Je suis également maman de 2 enfants de 2 et 5 ans et je suis aussi passée par les problèmes de sommeil avec mon premier enfant. Je sais donc, ô combien, on peut se sentir désarmé, impuissant face à la multitude de problèmes que nos petits anges peuvent nous causer lorsqu’il s’agit de se mettre au lit…

C'est alors que j'ai fait appel à une coach spécialiste du sommeil des bébés et des enfants, et ça a changé notre vie. Nous sommes passés de couchers interminables, de nuits entrecoupées de nombreux réveils, de levers aux aurores à des nuits de 12h sans interruption ! Ce fût une renaissance, pour toute la famille ! 

 

Je suis donc la première à pouvoir témoigner et certifier que quel que soit le trouble du sommeil de votre enfant et son âge, je trouverai la solution adaptée à votre petit, à votre famille, à vos valeurs afin de vous accompagner vers Les Douces Nuits tant attendues. 

HELP !

Pourquoi faire appel à une spécialiste du sommeil   ?

Avoir besoin d'aide est tout à fait naturel

Tout d’abord parce qu’un spécialiste du sommeil a des connaissances sur les besoins spécifiques des bébés et des enfants souvent méconnus. Il est donc formé à faire respecter ses besoins tout en étant à l'écoute de ceux de toute la famille.

Ensuite, parce que la fatigue cumulée amène souvent les parents à prendre des décisions irrationnelles par dépit, car « du moment qu’il finisse par dormir pour que je puisse moi aussi dormir un peu ». Le manque de temps et d’énergie empêche d’agir et un soutien extérieur peut être d’une aide précieuse.

Tous les parents connaissent le manque de sommeil avec l’arrivée d’un bébé et ce phénomène est tout à fait normal, jusqu’à un certain temps…

Enfin, parce qu’il existe une multitude de raisons et de difficultés propres à chacun, car chaque enfant, chaque famille est unique, avec sa propre personnalité, sa propre histoire, sa sensibilité…

ACCOMPAGNER BÉBÉ À FAIRE SES NUITS

Et oui, un bébé est en capacité de faire ses nuits dès 8 semaines si certains critères bien définis sont cochés (être en santé, atteindre un certain poids lui permettant d’avoir des réserves pour la nuit, ne pas laisser des associations inadaptées se mettre en place après 8 semaines…)

Attention, faire ses nuits pour un nourrisson ne signifie pas dormir 12h d’affilé contrairement à ce qu’on pourrait penser. En effet, dès lors que le bébé parvient à cumuler 6h de sommeil sans réveil, on considère qu’il fait ses nuits?

 

VENIR À BOUT DES DIFFICULTÉS SELON LES ÂGES

* Eliminer les associations inadaptées : bébé ne peut s’endormir qu’avec la présence d’un parent, grâce à un bercement, un biberon, une situation spécifique bien particulière, etc…

* Vaincre les parasomnies : cauchemars, terreurs nocturnes, somnambulisme, somniloquie, bruxisme, pipi au lit…

* Rallonger les siestes trop courtes

* En finir avec les réveils nocturnes, les éveils trop matinaux

* Dire stop au syndrome du rappel ou quand votre enfant use de toute sa créativité pour vous appeler 10/15 fois avant de s’endormir

* Surmonter l’angoisse de la séparation

* Et bien d’autres sujets…

MA FAÇON DE VOUS AIDER 

C'est l'écoute active et l'accompagnement personnalisé,

basés sur les fondamentaux de l'éducation positive et bienveillante

PREMIER ENTRETIEN DE 15 MIN 

C'est un entretien gratuit et sans obligation de souscription. Il a pour but d'échanger sur les difficultés de sommeil rencontrés et de vous donner les premières pistes de mon accompagnement. 

Je vous explique ensuite comment je peux vous aider, et les différentes étapes de notre collaboration. 

QUESTIONNAIRE DÉTAILLÉ

Je vous envoie un questionnaire détaillé sur votre quotidien, le tempérament de votre enfant, votre éducation parentale et évidemment tous les détails sur le sommeil de votre enfant.

 

Dès réception, je travaille sous 48h à l'élaboration d'un plan d'actions sommeil très détaillé et entièrement personnalisé à votre enfant et votre vie de famille.

ACCOMPAGNEMENT 

Je vous envoie le questionnaire et nous échangeons ensemble sur ce plan.

Lorsque nous raccrochons, vous devez être totalement à l'aise, en totale adéquation et convaincue par l'efficacité de ma proposition. 

Puis selon si l'accompagnement dure 2 ou 3 semaines, nous échangerons 4 à 6 fois par téléphone (ou plus si besoin).

DES OUTILS DE SUIVI

Lors de notre suivi personnalisé, vous pourrez m'envoyez des mails quotidiennement ou selon vos besoins, vous ne devez pas avancer avec des doutes, cela pourrait compromettre l'efficacité de notre plan. 

Je vous transmettrai aussi un fichier de suivi "l'agenda du sommeil" qui nous permettra mutuellement de suivre l'évolution (et le succès) du sommeil de votre enfant !

MES VALEURS

Je mets un point d'honneur à pratiquer l'écoute active et bienveillante. Il n'existe pas UNE méthode universelle applicable à tous les bébés en difficultés de sommeil ! 

Je travaille aussi selon les fondamentaux de l'éducation positive et bienveillante. 

Ce qui consiste à aider son enfant à réussir en le laissant faire ses propres choix, lui montrer la voie sans "faire à sa place". 

Enfin, je me rends disponible selon votre emploi du temps et les petites embuches qui peuvent être semées lors du parcours qui nous empêcheraient d'avancer correctement (poussée dentaire, de croissance, maladie, adaptation en crèche...). Ainsi, s'il faut repousser un accompagnement en cours, aucun problème.

Les Douces Nuits

Les Douces Nuits vous accompagnent avec la plus grande bienveillance pour venir à bout des difficultés de sommeil de votre enfant. 

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